ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳ ಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸ ಲು ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇರುತ್ತೆ. ಹೀಗೆ ಅಂತ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಹೇಳುತ್ತಾ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೌದು, ನಿಯಮಿತ ವಾಗಿ ಬೆಲ್ಲ ತಿಂತಾ ಇದ್ರೆ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳ ಬಹುದು. ಹಾಗೆ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧ ಕೂಡ ಸಿಗುತ್ತೆ. ಬೆಲ್ಲ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ದೇಹ ಕ್ಕೆ ಬಲ ವನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಶುದ್ಧವಾಗಿ ರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೆ.
ಬೆಲ್ಲ ದೇಹ ವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾಗಿ ಶುದ್ಧಿ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥ, ಬೆಲ್ಲದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯ ನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹ ದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಅಂಗ ವನ್ನ ವಿಷ ರಹಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಬೆಲ್ಲ ದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗಳು, ಸೆಲೆ ನಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧ ವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮುಕ್ತ ಮೂಲಭೂತ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿರೋಧ ವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ರಕ್ತ ಹೀನತೆಯನ್ನು ಕೂಡ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಲ ದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ಸಮೃದ್ಧ ವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟ ಬಹುದು.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆಯ ದಿವ್ಯ ಔಷಧ ಅಂತ ಹೇಳುತ್ತೆ. ದೇಹ ಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣ ಶಕ್ತಿ ಯನ್ನು ನೀಡ ಬಲ್ಲದು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಲ ಬೆಲ್ಲ ದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾ ಶಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಮ್ ಇರೋದ್ರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟ ವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸ ಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ ಮಟ್ಟ ಸಹಜ ವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೀಲು ನೋವುಗಳ ನಿವಾರಣೆ ಗೆ ಕೂಡ ಬೆಲ್ಲ ರಾಮಬಾಣ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಲ್ಲ ಸೇರಿಸಿ ತಿಂದ ರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ತುಂಡು ಬೆಲ್ಲ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿದ ರೆ ಕೀಲು ನೋವು ವಾಸಿ ಆಗುತ್ತೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದಂತಹ ಪದಾರ್ಥ ಇಲ್ಲ.
ಬೆಲ್ಲ ದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಮೊಡವೆಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ಕ್ಕೆ ಬರೋ ದೆ ಅಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮ ವನ್ನ ದೋಷ ರಹಿತವಾಗಿ ಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಲ, ಚರ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕಿ ಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನ್ನ ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಗಳು ಬೆಲ್ಲ ದಲ್ಲಿ ಇರೋದ್ರಿಂದ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದು ದಿವ್ಯ ಔಷಧ ಅಂತ ಹೇಳುತ್ತೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯ ದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಇದು ಬಹು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಧಾನ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದ ತೂಕ ವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಕೊಳ್ಳಲು.
ಬೆಲ್ಲ ವನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸ ಬೇಕು. ಬೆಲ್ಲ ದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಖನಿಜ ಲವಣ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇರೋದ್ರಿಂದ ಇದು ತೂಕ ವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾ ಸಿಯಮ್ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕಾರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆ ಗೆ ಕೂಡ ಸಹಕಾರಿ. ಇದು ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತಮ ವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಸಹಜವಾಗಿ ಯೇ ದೇಹದ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ವಾಗುತ್ತೆ. ಹೀಗೆ ಬೆಲ್ಲ 10 ಹಲವಾರು ರೀತಿ ಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗ ವಾಗುತ್ತೆ. ಇದನ್ನ ಪ್ರತಿ ನಿತ್ಯ ಬಳಸೋದು ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತೆ.
